{"id":27418,"date":"2024-05-13T07:35:56","date_gmt":"2024-05-13T05:35:56","guid":{"rendered":"https:\/\/juanfreijo.com\/?p=27418"},"modified":"2024-05-13T07:35:56","modified_gmt":"2024-05-13T05:35:56","slug":"como-es-una-sesion-individual-conmigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/2024\/05\/13\/como-es-una-sesion-individual-conmigo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo es una sesi\u00f3n individual conmigo?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede que pienses que hay algo malo en ti, que deber\u00edas estar bien, que no es normal lo que te pasa, lo que piensas, lo que sientes&#8230; . Hay quien sufre porque piensa que una situaci\u00f3n dolorosa que vivi\u00f3 en el pasado, le ha dejado una herida que no se ve. Esta confusi\u00f3n de lo que te pasa, lejos de solucionar nada, te enreda m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo maravilloso de trabajar desde el an\u00e1lisis y modificaci\u00f3n de la conducta aplicado es que precisamente empieza por ah\u00ed, por dar una explicaci\u00f3n de lo que te pasa porque TODO lo que haces y sientes, tiene una explicaci\u00f3n. Por eso, el trabajo empieza antes de la sesi\u00f3n, hay que rellenar formularios con una orientaci\u00f3n clara: formular una hip\u00f3tesis de lo que te pasa lo antes posible. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comprenderte, es el primer paso para cambiar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que s\u00ed, puede que tardes 45 minutos en rellenar esos formularios pero es la manera de que evitemos en gran medida alargar innecesariamente el proceso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez estemos de acuerdo en que la hip\u00f3tesis que te formulo es adecuada, pasamos a explicitar qu\u00e9 es lo que queremos conseguir y ah\u00ed veremos qu\u00e9 emociones, pensamientos, acciones, hay que modificar para solucionar lo que te pasa y a partir ah\u00ed arranca esto\ud83d\udc47<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Mike Tyson Drills\ud83e\udd4a Entrenamiento Mike Tyson \ud83e\udd4a #boxeo #ironmiketyson\" width=\"563\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6HoJ8wZR1K4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:39px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ensayamos, repetimos, lo llevamos a la vida real, lo analizamos, ensayamos, repetimos, lo automatizamos, vemos resultados y en pocas sesiones&#8230; empieza la magia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La similitud con Tyson no es metaf\u00f3rica, los principios por los cuales Tyson aprende esos movimientos son exactamente los mismos que utilizaremos para parar una rumia, mejorar tu autoestima, hacer que la voz deje de temblarte en las reuniones, o encontrar lo que te mueve en la vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por eso el an\u00e1lisis de la conducta aplicado tambi\u00e9n sirve para liderar o para educar a tu descendencia o para cualquier cosa que tenga que ver con el comportamiento.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puede que pienses que hay algo malo en ti, que deber\u00edas estar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-27418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posts"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27418\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}