{"id":27579,"date":"2024-06-18T07:09:46","date_gmt":"2024-06-18T05:09:46","guid":{"rendered":"https:\/\/juanfreijo.com\/?p=27579"},"modified":"2024-06-18T07:09:46","modified_gmt":"2024-06-18T05:09:46","slug":"pero-que-nos-pasa-a-los-40","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/2024\/06\/18\/pero-que-nos-pasa-a-los-40\/","title":{"rendered":"\u00bfPero qu\u00e9 nos pasa a los 40?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo cierto es que depende de cada persona, de sus vivencias, de su historia de aprendizaje, de su contexto actual&#8230; aqu\u00ed vengo hablar desde lo que me pas\u00f3 a m\u00ed y de c\u00f3mo al hacer zoom out y ver la fotograf\u00eda, sin entrar en detalles, pude comprobar que lo que estaba viviendo es algo muy com\u00fan y compartido.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"\u00bfPero qu\u00e9 nos pasa cuando cumplimos los 40?\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vPcExhsG_-Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>Extracto del programa del martes 18 de junio 2024<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pod\u00e9is escuchar la entrevista \u00edntegra <a href=\"https:\/\/intereconomia.com\/programas\/antes-de-que-amanezca\/antes-de-que-amanezca-18-06-2024-20240618-0710\/\">pinchando aqu\u00ed <\/a>a partir del minuto 30<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 cosas suelen pasarle a todo el mundo al llegar supuestamente al ecuador de su vida? Independientemente de la suerte que hayas tenido es pr\u00e1cticamente inevitable ver a gente de tu entorno morir, comienzan algunas despedidas dolorosas, a veces de amigos, a veces de familiares. Un d\u00eda te levantas y ves que ya un mal movimiento puede desencadenar en problemas que te tienen meses inactivos. En mi caso llevo dos a\u00f1os con una hernia inguinal, cuya operaci\u00f3n no sali\u00f3 bien y de manera cr\u00f3nica tengo episodios a veces m\u00e1s o menos dolorosos. En mi caso, aunque la hernia me duela, me duele m\u00e1s no poder hacer cosas, me recuerda algo que me jode: me estoy haciendo mayor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Con este panorama \u00bfde verdad tengo que estar todo el d\u00eda preocupado solo por cosas que en realidad no son importantes para m\u00ed? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay que saber una cosa, cuando un d\u00eda te levantas y algo que hac\u00edas, deja de resultarte apetecible, puede producirse un efecto contagio, m\u00e1s cosas pueden dejar de ser apetecibles. Esto no es m\u00e1gico, esto est\u00e1 investigado, sabemos que puede ocurrir as\u00ed. Por eso el no parar, el no tomar decisiones y seguir movi\u00e9ndote (o arrastr\u00e1ndote) puede ser una decisi\u00f3n fatal y desencadenante de un problema a\u00fan mayor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La sensaci\u00f3n de permanente cansancio, de sentir que esto no era lo planeado y saber que cada segundo no se va a repetir, se me hizo insoportable y pude vivir en primera persona un \u00abcontagio\u00bb que afect\u00f3 \u00e1mbitos en los que entonces no entend\u00eda qu\u00e9 pod\u00eda estar pasando<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed el problema es estructural, tengo la convicci\u00f3n de que el sistema ha fracasado pero eso no quiere decir que a nivel individual debamos rendirnos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En mi caso (y solo es mi caso) me ha servido de gran ayuda entender que soy un mam\u00edfero pensante, con un lenguaje sofisticado gracias al proceso evolutivo de mi especie. De verdad, comprender eso me resulta muy apetitivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n me reconforta entender mi dolor, es gratificante conseguir observarme en ocasiones y pararme a ver c\u00f3mo mi latido sube de frecuencia, c\u00f3mo un est\u00edmulo neutro se condiciona y me hace reaccionar, observarme a m\u00ed mismo con las herramientas que conozco, con la curiosidad de un cient\u00edfico. De alguna manera hace m\u00e1s soportable todo, ya no soy el que sufre, sino el que observa su sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La cosa es a\u00fan mejor cuando al profundizar en los principios del an\u00e1lisis de la conducta y aplicar estos conocimientos puedes explicarle a alguien que no entiende qu\u00e9 le pasa una hip\u00f3tesis de origen y mantenimiento.  O tambi\u00e9n formar en liderazgo para que las empresas entiendan que hay un saber cient\u00edfico que siempre funciona y que consigue resultados sin necesidad de hacer sentir mal a nadie. Aplicando un enfoque cient\u00edfico a la empresa, parad\u00f3jicamente hace que la gesti\u00f3n de las personas sea mucho m\u00e1s humana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy me levanto un poco antes para escribir esto, desayunar\u00e9, me meter\u00e9 en una reuni\u00f3n para comentar casos de sesiones que est\u00e1n llevando analistas de la conducta (algunas compa\u00f1eras, otras amigas) leer\u00e9, preparar\u00e9 una reuni\u00f3n para ma\u00f1ana y pasar\u00e9 la tarde con mis hijos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No persigo la felicidad, solo trato de vivir haciendo cosas que me interesan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vida es aquello a lo que prestas atenci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo cierto es que depende de cada persona, de sus vivencias, de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27580,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[12,13],"class_list":["post-27579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posts","tag-conducta","tag-incertidumbre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27579"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27579\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/subdominio.juanfreijo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}